ウォーキンググッズで必需品は？

私がウォーキングをする時の必需品は、先ず万歩計と携帯電話です。

万歩計はどれ位歩いたかの基準になり、目標歩数を設定するのに便利です。

最近ではカロリー計算してくれる万歩計もあるようです。

人気の少ないコースを歩くことも考えて携帯電話は、緊急の連絡方法として必ず携帯します。

次に大事なウォーキンググッズは帽子です。

特に夏場は熱中症などに気をつけなければなりませんので、直射日光を避け紫外線防止にも役立ちます

サングラスなども目を紫外線から守るのには必需品と言っても良いでしょう。

この他に私が用意しているものは、汗拭き用のタオルと小銭入れです。

ウォーキングの途中、水分補給の為に自動販売機でミネラルウォーターを購入する為、いつも持ち歩いています。

ウォーキンググッズに入るかは判りませんが、女性の場合スポーツブラは必需品に入るのではないでしょうか。

ウォーキング時の胸の揺れを抑えてくれて、気にすることなく快適に歩けるようです。

通常のブラとは全く違うようです。

私が使用しているウォーキンググッズはこれくらいですが、自分に合った物や必要だと思う物を用意して快適なウォーキングをしましょう。

４，５回ウォーキングをしますと、体が慣れてきたのでしょうか、心地良い疲れで睡眠も快適です。

2009/06/25 (Thu) ウォーキンググッズ Comment(0)